ខ្ញុំជាអ្នកខ្ជិលខ្ជិល។ ខ្ញុំរីករាយក្នុងការញ៉ាំការចម្អិនអាហារទោះយ៉ាងណាមិនមានរយៈពេល 2 ម៉ោងដើម្បីច្របាច់វ៉េងឡេងឬធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ពីដំបូងឡើយ។ ដូច្នេះខ្ញុំនិយាយអំពីស្ទីល Sandra Lee Semi-Homemade នៃការចំអិនម្ហូប។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហានេះព្រោះអាហារដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អាចបន្ថែមសមាសធាតុដែលដំណើរការមិនចាំបាច់ចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ បាទ / ចាសខ្ញុំយល់គ្រប់យ៉ាង។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះពួកគេគ្រាន់តែថាងាយស្រួល!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។

ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី

ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី

បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49

អាហារដែលបានរៀបចំមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលបានរៀបចំដែលបានរៀបចំដែលខ្ញុំបានរៀបចំឱ្យទិញក៏ដូចជាចំអិនជាមួយគឺសាឡាឬ Pico de Gallo ។

ខ្ញុំប្រើ Salsa Salsa សម្រាប់ enchiladas, សាច់មាន់ Crockpot Salsa, លាយវាជាមួយសណ្តែកក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត!

ហើយ Pico de Gallo បើកលទ្ធភាពថ្មីនៃលទ្ធភាពនៃលទ្ធភាព។ វាចាំបាច់ណាស់គ្រាន់តែជាប៉េងប៉ោះ chopped ល្អ, ខ្ទឹមបារាំងក៏ដូចជា cilantro ។ ក្នុងករណីខ្លះវាមាន jalapenos ។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនដែលច្របាច់វ៉េងវ៉េហ្គីនេះទេដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជារឿងនេះគឺអាក្រក់ជាងបំណែករបស់ប៉េងប៉ោះដ៏ធំរបស់ខ្ញុំ។

បន្ថែម PICO ទៅសាឡាត់ (ទោះបីវាមិនមែនជាសាឡាត់បែបម៉ិកស៊ិកម៉ិកស៊ិកក៏ដោយ – ខ្ញុំសន្យាថាវាដំណើរការ)

ខ្ញុំក៏ប្រើវាដែរនៅក្នុង omelets ឬច្របូកច្របល់។

ភាគច្រើនខ្ញុំប្រើប្រាស់បានរៀបចំភីកាដឺហ្គាឡាសម្រាប់ហ្គីកូលរបស់ខ្ញុំផងដែរ! ខ្ញុំនឹងមិនអាចឡុកឡាក់បានទេ (ដោយគ្មានការធ្វើដំណើរទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់) ដូច្នេះវាជាការអនុវត្តបន្ថែមសម្រាប់អាហារដែលអ្នកត្រូវការបំណែកតូចៗរបស់យុវវ័យ។

បន្ថែមកំបោរខ្លះក៏ដូចជាគ្រឿងទេសក៏ដូចជាអ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។

ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃជាតិ Tequila – តើអ្នកកំពុងអបអរទេ?

ខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអបអរសាទរទេព្រោះលោក Jose Cuervo ធ្វើឱ្យខ្ញុំស្លៀកពាក់ក៏ដូចជាព្យាយាមរាំយ៉ាងខ្លាំងផងដែរខ្ញុំក៏មិនអាចដើរបានដែរ។ Kindu ។

ទទួលបានប្រភេទដ៏អស្ចារ្យណាមួយសម្រាប់ Pico de Gallo ដើម្បីចែករំលែក?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

រូបមន្ត Pan សន្លឹក Tacos ធម្មតា។ បង្គារអិលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ក្រែមក្រែមខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនផងដែរ

តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់ក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?

តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់ក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?

ខ្ញុំបានឈប់ដោយចៃដន្យនៅហាងដូណាត់កាលពីម្សិលមិញខណៈពេលដែលកំពុងដំណើរការការងារ។ ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់យកនំដូណាត់បន្ទាប់ពីដំណើរការយូររបស់ខ្ញុំទើបតែថ្មីៗនេះ

មិនមានគន្លឹះ Prep Prep Prep Prep

មិនមានគន្លឹះ Prep Prep Prep Prep

Prep អាហារអាចងាយស្រួល! អ្នកមិនចាំបាច់ចំអិនអាហារទាំងមូលដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អទេ។ ការផ្តល់យោបល់លើវិធីរៀបចំ

Guacamole ការ Hack

Guacamole ការ Hack

រហ័សណាស់ក៏ដូចជារូបមន្ត Guacamole សាមញ្ញ។ សាកល្បងប្រើ Guacamole ការ Hack រហ័សរបស់នេះសម្រាប់រសជាតិក៏ដូចជាភោជនីយដ្ឋាន Guacamole ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយ O

មានសុខភាពល្អក៏ដូចជារូបមន្តអាហារម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញ

មានសុខភាពល្អក៏ដូចជារូបមន្តអាហារម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញ

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកកំពុងរត់អូR ប្រណាំងនៅចុងសប្តាហ៍នេះ? តើអ្នកកំពុងញ៉ាំទេ? អាហារ​ម៉ិកស៊ិក?? ល្អប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តម៉ិកស៊ិក

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករហ័សដែលល្អសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកពេញអ្នករហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published.