ខ្ញុំជាអ្នកខ្ជិលខ្ជិល។ ខ្ញុំរីករាយក្នុងការញ៉ាំការចម្អិនអាហារទោះយ៉ាងណាមិនមានរយៈពេល 2 ម៉ោងដើម្បីច្របាច់វ៉េងឡេងឬធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ពីដំបូងឡើយ។ ដូច្នេះខ្ញុំនិយាយអំពីស្ទីល Sandra Lee Semi-Homemade នៃការចំអិនម្ហូប។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហានេះព្រោះអាហារដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អាចបន្ថែមសមាសធាតុដែលដំណើរការមិនចាំបាច់ចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ បាទ / ចាសខ្ញុំយល់គ្រប់យ៉ាង។
ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះពួកគេគ្រាន់តែថាងាយស្រួល!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី
ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
07:15
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
អាហារដែលបានរៀបចំមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលបានរៀបចំដែលបានរៀបចំដែលខ្ញុំបានរៀបចំឱ្យទិញក៏ដូចជាចំអិនជាមួយគឺសាឡាឬ Pico de Gallo ។
ខ្ញុំប្រើ Salsa Salsa សម្រាប់ enchiladas, សាច់មាន់ Crockpot Salsa, លាយវាជាមួយសណ្តែកក៏ដូចជាបន្ថែមទៀត!
ហើយ Pico de Gallo បើកលទ្ធភាពថ្មីនៃលទ្ធភាពនៃលទ្ធភាព។ វាចាំបាច់ណាស់គ្រាន់តែជាប៉េងប៉ោះ chopped ល្អ, ខ្ទឹមបារាំងក៏ដូចជា cilantro ។ ក្នុងករណីខ្លះវាមាន jalapenos ។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនដែលច្របាច់វ៉េងវ៉េហ្គីនេះទេដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជារឿងនេះគឺអាក្រក់ជាងបំណែករបស់ប៉េងប៉ោះដ៏ធំរបស់ខ្ញុំ។
បន្ថែម PICO ទៅសាឡាត់ (ទោះបីវាមិនមែនជាសាឡាត់បែបម៉ិកស៊ិកម៉ិកស៊ិកក៏ដោយ – ខ្ញុំសន្យាថាវាដំណើរការ)
ខ្ញុំក៏ប្រើវាដែរនៅក្នុង omelets ឬច្របូកច្របល់។
ភាគច្រើនខ្ញុំប្រើប្រាស់បានរៀបចំភីកាដឺហ្គាឡាសម្រាប់ហ្គីកូលរបស់ខ្ញុំផងដែរ! ខ្ញុំនឹងមិនអាចឡុកឡាក់បានទេ (ដោយគ្មានការធ្វើដំណើរទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់) ដូច្នេះវាជាការអនុវត្តបន្ថែមសម្រាប់អាហារដែលអ្នកត្រូវការបំណែកតូចៗរបស់យុវវ័យ។
បន្ថែមកំបោរខ្លះក៏ដូចជាគ្រឿងទេសក៏ដូចជាអ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃជាតិ Tequila – តើអ្នកកំពុងអបអរទេ?
ខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអបអរសាទរទេព្រោះលោក Jose Cuervo ធ្វើឱ្យខ្ញុំស្លៀកពាក់ក៏ដូចជាព្យាយាមរាំយ៉ាងខ្លាំងផងដែរខ្ញុំក៏មិនអាចដើរបានដែរ។ Kindu ។
ទទួលបានប្រភេទដ៏អស្ចារ្យណាមួយសម្រាប់ Pico de Gallo ដើម្បីចែករំលែក?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro
សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro
រូបមន្ត Pan សន្លឹក Tacos ធម្មតា។ បង្គារអិលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ក្រែមក្រែមខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនផងដែរ
តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់ក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?
តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់ក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អដែរឬទេ?
ខ្ញុំបានឈប់ដោយចៃដន្យនៅហាងដូណាត់កាលពីម្សិលមិញខណៈពេលដែលកំពុងដំណើរការការងារ។ ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់យកនំដូណាត់បន្ទាប់ពីដំណើរការយូររបស់ខ្ញុំទើបតែថ្មីៗនេះ
មិនមានគន្លឹះ Prep Prep Prep Prep
មិនមានគន្លឹះ Prep Prep Prep Prep
Prep អាហារអាចងាយស្រួល! អ្នកមិនចាំបាច់ចំអិនអាហារទាំងមូលដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អទេ។ ការផ្តល់យោបល់លើវិធីរៀបចំ
Guacamole ការ Hack
Guacamole ការ Hack
រហ័សណាស់ក៏ដូចជារូបមន្ត Guacamole សាមញ្ញ។ សាកល្បងប្រើ Guacamole ការ Hack រហ័សរបស់នេះសម្រាប់រសជាតិក៏ដូចជាភោជនីយដ្ឋាន Guacamole ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយ O
មានសុខភាពល្អក៏ដូចជារូបមន្តអាហារម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញ
មានសុខភាពល្អក៏ដូចជារូបមន្តអាហារម៉ិកស៊ិកសាមញ្ញ
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកកំពុងរត់អូR ប្រណាំងនៅចុងសប្តាហ៍នេះ? តើអ្នកកំពុងញ៉ាំទេ? អាហារម៉ិកស៊ិក?? ល្អប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តម៉ិកស៊ិក
យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!
យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!
ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករហ័សដែលល្អសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកពេញអ្នករហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី
⚡ដោយ Shareaolic
។